Получить подарок
Введите свой e-mail и получите книгу в подарок
Выберите книгу
Мы получили Вашу заявку!
В ближайшее время книга придет на почту.
350 0

Однодневное сухое голодание

Однодневное сухое голодание
  • Начинается процесс голодания с вечера (после последнего приема любой жидкости или еды).
  • Затем голодание продолжается весь последующий день.
  • Окончание — утром следующего дня.

Таким образом, полное время отказа от еды и воды составляет тридцать шесть часов. Такой вид наиболее подойдет для еженедельного голодания.

Выход из однодневного голодания

Выход из голодания следует начинать утренним приемом 1 чашки воды (с маленькой ложечкой меда и соком свежего лимона). Пить воду надо мелкими глотками, понемногу.

Далее через несколько часов следует съесть порцию свежего салата с заправкой из лимонного сока. Порция не должна быть больше 100–150 г. Можно сделать салат из обычной белокочанной капусты, молодой моркови и салатных листьев.

Для несыроедов: в обед, если невозможно обойтись снова свежими овощами, то можно съесть порцию тушенных овощей без масла и жира.

Отзывы людей, практикующих разные виды голодания, впечатляют. Многие отмечают небывалый прилив сил и энергии, улучшение состояния кожи (очищение, уменьшение морщин, исчезновение акне). Происходит естественное похудение за счет отказа от еды и воды и очищения кишечника. Бывают и те, кто отрицает это метод оздоровления.

Однодневное голодание — вредно или полезно, решить для себя это можно, только начав практиковать его.

 

Комментариев нет

или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии