Получить подарок
Введите свой e-mail и получите книгу в подарок
Выберите книгу
Мы получили Вашу заявку!
В ближайшее время книга придет на почту.
390 0

Советы для духовного здоровья

Советы для духовного здоровья

Человек – не только лишь физический объект, но и душа, дух. Если эти составляющие в гармонии, то приходит счастье, здоровье, спокойствие.

Советы для духовного здоровья:

  • Учится прощать и не помнить обид.

Это один из методов достичь душевной гармонии. Люди порой долго носят в себе негатив к тому, кто их обидел, но не помнят, что обида была давно, и один раз. А они питают недовольство, как будто постоянно расчесывают рану. Пусть Бог будет судить поступки этих людей. Жизнь коротка, и не стоит заниматься пустяками. Можно идти вперед, лишь прощая.

  • Медитировать.

В это время мозг перестает думать, и наступает душевный покой. Если медитировать каждый день по полчаса, то в остальное время суток спокойствие обеспечено. Мозг не будет напряжен, и поднимется работоспособность и продуктивность за единицу времени.

  • Если менять мир, то начинать с себя.

 Не стоит стремиться менять мир вокруг себя, вряд ли это выйдет. А изменить себя, и тогда даже сложное окружение будет удобным.

  • Не следует вмешиваться в дела, если об этом не попросят.

Многие сами находят себе проблемы. Просто иногда людьми движет убеждение, что от этого будет только польза, так как логика у них верная. В итоге подвергаются критике те, кто думает по-своему, и наставляются на правильный путь. Подобное отношение лишает других индивидуальности и того факта, что есть Бог, который создал каждого уникальным, нужно доверять Ему.

  • Поиск признания.

Это трата духовных сил в погоне за похвалой. Чтобы совершенствоваться, нужно делать свою работу и получать от её успехов удовольствие.

  •  Не стоит стремиться к общественному признанию.

Весь мир полон эгоистов. Они зачастую не очень ценят окружающих и ищут везде личную выгоду. И еще ведь никто не совершенен, и зачем слушать похвалу таких же смертных и их признание. Нужно верить в себя, ведь похвалы пройдут быстро. Нужно стараться выполнять свой долг и помнить о вопросах морали, и быть искренним.

  • Не думать о зависти.

Всем известно, что зависть нарушает душевное равновесие. Все думают, что усердно трудились, а повысили другого. Нужно ли завидовать? Нет. Жизнь строится на карме прошлых поступков. Если судилось разбогатеть, то никто не сможет помешать. Но только можно тратить силы впустую, обвиняя в своих проблемах других. И закончится всё только беспокойством. Зависть оставляет жажду мести и недовольство собой.

  •  Научиться радоваться жизни, каждой ее минуте, солнцу, снегу, всему хорошему.
  •  Если ничего нельзя сделать, то нужно принять ситуацию.

Это отличный способ сделать достоинства из недостатков. Часто всех одолевают болезни, неудобства, гнев, которые не поддаются контролю. Потому нужно их принять. Ведь логика высших сил не входит в пределы понимания. Нужно верить в это, и появится воля, сила и терпение.

  • Помолчать.

Среди суетного дня необходимо найти время и посидеть в тишине. Обдумать планы, проблемы и действия, простить обидчиков. Лучшее время для этого – вечер.

  • Не брать еды больше, чем нужно съесть.

Очень часто люди берут обязательства, которые не в силах выполнить. Так удовлетворяется эго. Но нужно соразмерять возможности.

  •  Найти любимое дело, которое радует.

Закладываются эти основы в семье. Родители прививают детям нормы нравственности и жизненных ценностей, чтобы ребенок, повзрослев, смог преодолеть все жизненные трудности и не сломаться.

  • Умеренность.

Не надо поощрять свою плоть. Если себя сдерживать, уйдет зависимость от обстоятельств. Жажда наживы выходит на первый план, но нужно находить время на общение с семьей, друзьями, хобби.

  • Покаяние.

Это означает изменение видения, то есть отказ от того, что мешает развитию.

Комментариев нет

или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии