Получить подарок
Введите свой e-mail и получите книгу в подарок
Выберите книгу
Мы получили Вашу заявку!
В ближайшее время книга придет на почту.
440 0

Точечный массаж Шиацу

Точечный массаж Шиацу

Массаж шиацу появился в XX в.  — это своеобразная современная интерпретация традиционного для Японии массажа амма, который столетиями практиковался в восточной медицине.

«Терапия шиацу  может возродить жизнеспособность сидящих целый день на одном месте, и обеспечить им новый большой успех в работе. Шиацу может помочь оградить себя от простуд, желудочно-кишечных заболеваний, мозговых кровоизлияний».  Намикоши, создатель шиацу.

Что такое шиацу?

 «Шиацу — это метод лечения, при котором используются пальцы и ладони рук для создания давления на некоторые точки тела, с тем чтобы исправлять определенные нарушения в организме, поддерживать и улучшать здоровье человека, помогать ему излечиться от тех или иных заболеваний».

Для того чтобы понять механизмы воздействия точечного массажа, кратко поясним особенности строения тела человека.

Около 450 мышц, которые прикреплены симметрично к костям, сокращаясь, способствуют движению нашего тела. Сокращение мышц является сложным процессом, начинающимся с момента попадания питательных веществ в организм с пищей, затем усвоения их в процессе пищеварения и поступления в печень, где часть из них накапливается в виде гликогена. Затем глюкоза и кислород, поступающий в организм при дыхании, током крови доставляются к мышцам и участвуют в биохимических процессах с высвобождением энергии, необходимой для мышечного сокращения. Сокращение мышц сопровождается образованием молочной кислоты, при накоплении которой возникает утомление мышечной ткани, т. е. при накоплении в мышцах значительного количества молочной кислоты сокращение их становится либо затруднительным, либо вообще невозможным.

Утомление, вызванное избыточным накоплением молочной кислоты в мышцах, можно уменьшить, прекратив на время мышечное сокращение. Иными словами, необходим отдых. Во время восстановления образовавшаяся молочная кислота уносится кровью по венам, а по артериям доставляются глюкоза и другие компоненты, участвующие в высвобождении энергии, необходимой для мышечной деятельности. Если после отдыха состояние усталости не проходит, это значит, что мышцы сокращаются неправильно, вызывая нарушения в костно-суставном аппарате и расстройства в кровеносной, нервной и лимфатической системах. В результате отмечается боль в мышцах.

Применяя пальцевое надавливание на работающую мышцу, можно ускорить выведение избыточно накопившейся молочной кислоты. Это устранит усталость, восстановит правильный процесс мышечного сокращения, уменьшит боль.

Диапазон воздействия массажа шиацу весьма широк, он не лечит заболевания, а стимулирует защитные силы организма, повышает общий жизненный тонус.  Шиацу активизирует энергию, улучшает ее циркуляцию.

Воздействие на организм

Техника шиацу сводится в основном к ритмическому надавливанию на точку пальцем или различными частями ладони. Основной стандартный прием — давление всей поверхностью первой фаланги большого пальца. Сила нажима изменяется от максимально возможного до легкого прикосновения или даже полного отрыва пальца от кожи. Колебания производятся с частотой 5—10 раз в минуту.

При массаже лица применяют три пальца — указательный, средний и безымянный. Ладонь используется для нажима на глаза и живот, а также при вибрационном массаже.

Нельзя производить толчкообразные нажимы, напоминающие удары по телу. Следует делать нажим мягкими подушечками пальцев так, как будто на них переносится тяжесть всего тела. Степень нажима зависит от симптомов заболевания и состояния больного. Нажим должен быть направлен перпендикулярно поверхности кожи.

При профилактике лечения определенного заболевания предпочтение отдается точкам, наиболее близко расположенным к больному месту. Однако используют и другие точки, например на подошвах стоп при лечении почек или на левой руке для укрепления сердца.

Длительность

Воздействие на точку должно производиться от 5 до 7 секунд. Нажим на участки вокруг шеи никогда не должен превышать трех секунд, он должен быть достаточным, чтобы вызвать ощущение, среднее между болезненным и приятным. Массаж рекомендуется проводить в течение 7—10 дней, а затем сделать небольшой перерыв.

Комментариев нет

или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии