Получить подарок
Введите свой e-mail и получите книгу в подарок
Выберите книгу
Мы получили Вашу заявку!
В ближайшее время книга придет на почту.
10 20 30

Статьи

Ритуальные мудры йоги пальцев
Йога
12 ноября 322 0
Мудры – это восточная практика, которая распределяет космо-биоэнергию по тонким каналам внутри и вокруг тела человека.
Основные направления йоги
Йога
23 октября 326 0
Сегодня мы расскажем вам об основных направлениях и научим отличать хатху-йогу от аштанга, а Айенгара от кундалини.
О дыхании и продолжительности жизни
Йога
07 октября 334 0
Под пранаямой в йоге понимается система дыхательных упражнений, дающих жизненную силу, совершенство и продлевающих жизнь.
Философия йоги Айенгара
Йога
28 августа 367 0
Основателем йоги Айенгара является признанный гуру Б.К.С. Айенгар, который является одним из наиболее уважаемых экспертов по йоге.
Как йога влияет на человека
Йога
14 августа 358 0
Уникальность йоги состоит в сочетании активного напряжения, глубокого расслабления и правильного дыхания.
Кундалини йога
Йога
02 августа 370 0
Кундали́ни йо́га — одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр.
Как бороться со стрессом при помощи йоги
Йога
21 июня 407 0
Занятия йогой улучшают работоспособность, физическую форму, здоровье, самочувствие, позволяют уменьшить мышечное напряжение, увеличить амплитуду движений и снять симптомы стресса.
Могут ли занятия йогой навредить здоровью?
Йога
09 июня 374 0
Если человек начинает с философской составляющей йоги, а потом решил практиковать и физическую сторону, то он никогда не начнет с серьезных упражнений сразу.
Комплекс асан для укрепления мышц рук
Йога
08 мая 389 0
Мы предлагаем вам комплекс несложных асан, в которых, тем не менее, активно участвуют мышцы плеча и предплечья.
Йога – это стиль жизни
Йога
17 апреля 408 0
Очень важно понимать философию йогов и подходить к занятиям крайне осознанно.